亀山市でスマホ首改善なら
ひらこ接骨院にお任せください
このようなお悩みはありませんか？
・首の付け根に張りや違和感がある
・長時間のスマホ操作で首がつらくなる
・気づくと猫背や前かがみの姿勢になっている
・肩こりや頭の重さを感じることが増えた
・以前より首の動きが悪くなったと感じる
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スマホ首とは
スマホ首は、頭の位置が本来より前に出た状態が続くことで、首に過度な負担がかかっている状態を指します。頭の重さは体重の約10％あると言われており、前傾姿勢になるほど首への負荷が増加し、不調を引き起こしやすくなります。
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スマホ首の原因
画面を見る際にうつむく姿勢が習慣化すると、首を支える筋肉が常に引っ張られた状態になります。その結果、筋肉の柔軟性が低下し、関節の動きも悪くなります。また、背中が丸くなることで全身のバランスが崩れ、首への負担がさらに大きくなることも要因の一つです。
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当院でのスマホ首施術について
当院では、首だけでなく背中や骨盤の状態も確認し、姿勢全体のバランスを整える施術を行います。
手技療法や筋膜施術にて筋肉の緊張を緩和させ、骨格の調整を行っていきます。
また姿勢を改善していくなかでEMS(電気刺激)などを活用し、活動が低下した筋肉を活性化させ崩れにくい姿勢へと導き不調の改善と再発予防をお手伝いさせていただきます。
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スマホ首の施術頻度について
症状の状態によって個人差はありますが、初期は週2回程度の施術を4週間行い、その後は状態に応じて間隔を空けていきます。
※上記は目安です
※症状により期間は異なります